婚姻破壞四要素

婚姻破壞四要素

批評，這邊的用法跟抱怨是不同的。抱怨主要是針對事件，批評主要是針對個人。比方說，你今天沒有要回家吃飯也不說一下，害我還那麼用心準備的這麼豐盛（這就是抱怨）；然後是，你看你就是太自私了，根本就不會為別人著想（這是批評）。

鄙視，鄙視更勝於批評，常有高人一等傲視群雄的感覺、對他人不會尊重，甚至鄙視對方的一切，像是：我對你根本沒有任何期望，因為你完全不會有任何驚人的成就表現。

防衛，這意思是當你覺得自己被攻擊時需要保護自己時的反應。當自己覺得被錯怪很冤旺的時候，或遇到不平等對待的時候，會覺得自己是被害的一方，要找各種理由來解釋，比方說：被別人責怪事情做不好的時候，就可能會說，我壓力真的很大，我最近太忙了，你根本就不知道，如果一個人很常或一直被批評或鄙視，可能會表現出異常防衛的心理模式。

最後一個要素就是拒絕回應，原本意思是指在關係中築起了一道非常高的高牆，對另一半不理會不關心，不接收對方所傳達的任何訊息。這時候，對方不管說什麼或幹什麼，就會像是碰到了硬牆一般，完全沒有任何回應，只剩下沉默、冷漠，還有敷衍的逃避話題或轉移話題。

以上四個要素就是會造成你婚姻破壞的要素，如果你需要婚姻破壞就做好這四點，如果不需要請避開這四點。